コラム HOME ＞ 女声コラム トップページ＞ 51.腹式呼吸１
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51．腹式呼吸１ 腹式呼吸という言葉は聞いたことがある人も多いと思います。 では、腹式呼吸とはどういうものなのでしょうか？ 見分け方としては ・肩が上下しない ・胸部がふくらまない ・腹部がふくらむorへこむ などになります。 次に、腹式呼吸の効果を説明します。 ・喉に不必要な力が入りづらい＝声質が良好になる ・喉の動きが良くなる＝高音なども出しやすくなる ・呼吸が強くなる＝柔らかい声質や高音での発声がしやすくなる さらに追加効果として ・おなかの内側の筋肉が多用されるため脂肪の燃焼効果が高く、ダイエットにも効果的 という、様々なおいしい効果があります。 腹式呼吸は是非習得しておきたい技術です。 |
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| HP掲載：2014年3月5日 | |||
| 文章作製：2013年12月4日 | |||