昨年の1月31日にダイエット宣言をして、まるっと1年過ぎようとしています。
只今7.5キロ減量しました☆
一番太ってしまったときは理想体重より8キロオーバーだったので、あと0.5キロ減らせば元通りです!(^^)!

私のダイエットは、深夜の食事を控えることと、軽い運動を心がけること。何よりも強い見方となったのが補正下着を毎日身につけることです。
程よく体を締め付けるので食べ過ぎ防止になると同時に、理想のプロポーション作りにも貢献してくれました。
締め付けのきついコルセットだと毎日身につけていたら体が弱ってしまいます。そこで、運動サポートタイプのウエストニッパーやガードル、ボディスーツを使用しました。
同じ体重の頃にぎりぎり着れた洋服が、プロポーションが変化したことで衣装ラインを崩す事無くスムーズに身につけることができるこの不思議。
減量と一緒に理想のプロポーション作りにも貢献してくれた補正下着。


*ﾟ ゜ﾟ*☆★　補正下着万歳　★☆*ﾟ ゜ﾟ*


無理なダイエットをせずにのんびりと減量をしたので、体も心も気楽です♪
あと0.5キロ減量したらリバウンドをしないように気をつけて、体重とプロポーションをキープできるように努めたいです。